Achtsam wahrnehmen, was in mir und um mich herum geschieht, ohne es gleich zu bewerten.
Im Kontakt mit mir
und anderen
Ein geschützter Raum für echte Begegnung, tiefes Erleben und persönliches Wachstum. In der Gruppe oder im Einzelgespräch.
Was ist Gestalttherapie?
Die Gestalttherapie wurde in den 1940er und 1950er Jahren von Fritz und Laura Perls und Paul Goodman entwickelt. Sie sieht den Menschen als Ganzes: Körper, Gefühle, Gedanken und Beziehungen gehören zusammen und beeinflussen sich gegenseitig.
Im Mittelpunkt steht nicht die Frage „Warum?“, sondern „Was erlebe ich gerade, und wie?“. Wir schauen gemeinsam darauf, was jetzt im Moment geschieht: im Körper, im Gefühl, im Kontakt zu einem anderen Menschen. Aus diesem bewussten Wahrnehmen kann Neues entstehen.
Alte Muster dürfen sichtbar werden, ohne bewertet zu werden. Und im geschützten Rahmen lässt sich ausprobieren, wie es ist, anders zu handeln, zu fühlen oder sich zu zeigen.
Die Gegenwart ist der Ort, an dem Veränderung geschieht. Auch Vergangenes wird im Jetzt spürbar.
Wie begegne ich mir selbst und anderen? Wo halte ich mich zurück, wo gehe ich auf andere zu?
Neues behutsam ausprobieren: spielerisch, mit Neugier und in eigenem Tempo.
Gruppe und Einzelsitzung
Selbsterfahrungsgruppe: Sieben Abende in einer kleinen, festen Gruppe mit höchstens sieben Teilnehmenden, gemeinsam geleitet von den Gestalttherapeutinnen Anne Glossmann und Caroline Eisbrich. Die Gruppe ist lebendiger Spiegel und sicheres Experimentierfeld zugleich.
Einzelsitzungen: Raum für Ihr persönliches Anliegen, in Ihrem Tempo und mit ungeteilter Aufmerksamkeit.